Không gian thiền mang lại sự thư thái về tâm hồn cho bản thân người hành thiền. Vì thế bạn nên chọn một căn phòng mà bạn cảm thấy thoải mái, đồng thời phải mang lại cảm giác yên tĩnh, thoáng đãng.

Yoga nhạc thiền là sự kết hợp tuyệt vời giữa các bài tập yoga truyền thống và âm nhạc thiền định, tạo nên một trải nghiệm toàn diện cho cả tâm trí và cơ thể. Yoga nhạc thiền không chỉ là một ...

Trước khi đi ngủ 30 phút, những thói quen như tắm nước ấm, massage cơ thể, thiền hay nghe nhạc có thể giúp bạn thư giãn, tinh thần sảng khoái và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Trước khi đi ngủ 30 phút ...

Thầy tu Yogetsu Akasaka từng là một beatboxer chuyên nghiệp, sau khi quy y cửa Phật, thầy đã dùng kỹ năng làm nhạc của mình để đưa nhạc thiền tới gần hơn với giới trẻ. Một thầy tu người Nhật Bản ...

Bạn muốn tập thiền để cho thư thái tâm hồn, nhưng ghét việc phải ngồi yên một chỗ trong nhiều phút? Hãy thử các phương pháp "thiền động" sau. Pretty young lady facing up to the sky with her eyes ...