En más de una ocasión te hemos hablado sobre los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y mente, una disciplina que engancha a la gran mayoría de personas que la prueban. O al menos, que conocemos: ...

Todos sentimos en alguna ocasión esa sensación de cansancio y de sentirnos agotados física y mentalmente. Esa sensación nos lleva a no tener ganas de trabajar o a dejar de lado la práctica del deporte ...

La práctica del yoga en Ibiza se ha convertido en un atractivo importante de la oferta turística de la isla como destino de fama mundial. El concepto de wellness y bienestar se ha incorporado a ...

El yoga es una práctica milenaria que nació en la India, y significa la unión del espíritu, la mente y el cuerpo, según los textos del Bhagavad-Gita y los Yoga Sutras de Patanjali. Esta disciplina ha ...

Todos los beneficios que el yoga tiene para tu salud. Yoga para principiantes: los mejores consejos y posturas. A muchas nos picó el gusanillo del yoga durante el confinamiento de 2020, cuando el ...

Para Xuan Lan la palabra 'bienestar' está relacionada con juzgar la vida de forma positiva y sentirse bien al buscar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu . Pero para abordar la práctica de ...

Fue en 2011 cuando Xuan Lan dejó su carrera de nueve años en el área corporativa de la banca para dedicarse por completo a lo que hasta ese entonces consideraba como un pasatiempo: el yoga. A partir ...

Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...

Todo esto se traduce en estrés y ansiedad, tensiones físicas y emocionales. Es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda que no podemos atender. Desgraciadamente, si no lo tratamos a tiempo, puede ...

Si hablamos de yoga, es inevitable no mencionar a Xuan Lan. Profesoras de yoga, empresaria, escritora e influencer, se ha convertido en una de las figuras más reconocidas del bienestar en nuestro país ...

La historia de Xuan Lan, profesora de yoga francesa con raíces vietnamitas, es una de esas en las que el protagonista lo deja todo por una pasión y pasa a contagiársela a muchas personas más. Y no a ...