Khi bước vào tuổi 35-40, cơ thể không còn vận hành như ở tuổi 25. Hệ chống oxy hóa tự nhiên yếu dần, hormone thay đổi, quá ...

Sau những buổi liên hoan, tiệc tùng dịp lễ Tết, khai xuân, không ít người rơi vào tình trạng mệt mỏi, đau đầu, khát nước,… ...

Câu nói rất hồn nhiên của một đứa trẻ khiến chị khựng lại vài giây. Không phải vì khó chịu, mà vì chị bỗng thấy… bối rối.

Cơ thể rệu rã, đau đầu, tức ngực nhưng xét nghiệm không ra bệnh, đó là dấu hiệu bạn đang bị "quá tải ngầm" do áp lực công ...

Bước sang năm mới, nhiều người muốn khỏe hơn, nhẹ đầu hơn, đẹp hơn, nhưng không biết nên làm thế nào cho đúng. Thiền, nếu được thực hành phù hợp, không ...

Caroline Igo (she/her/hers) was a wellness editor at CNET and holds Sleep Science Coach and Stress Management certificates from the Spencer Institute. She received her bachelor's degree in creative ...