Guadeloupe ou Martinique ? Deux noms qui font grimper la température rien qu’en les prononçant, et un dilemme très français : quelle île choisir sans avoir l’impression de rater l’autre ? Le plus fru.

Vous avez le sommeil difficile ? Chaque fois que vous plongez dans le noir vous êtes envahi de pensées qui trottent et vous empêche de vous endormir ? Voici des conseils d’experts pour un ...

Bien dormir, ce n’est pas seulement une question de matelas ou d’oreiller. L’orientation du lit joue elle aussi un rôle important dans la qualité du sommeil, même si on y pense rarement en aménageant ...

La position dans laquelle nous sommes le plus à l’aise pour dormir est, malheureusement, rarement celle qui est la plus bénéfique à notre corps. Et une position pourrait bien s’avérer être la pire. Au ...

Pourquoi courir, encore et toujours, avant d’aller enfin dormir ? Le sommeil est-il devenu une ligne d’arrivée qu’il faut mériter ? Une marque de chaussures connue développe, pour l’horizon 2028, un ...

Seulement 40 km à vol d’oiseau, mais un véritable parcours du combattant chaque matin. Pour se rendre à sa faculté basée à Sceaux, au sud de Paris, Margot compte jusqu’à 1h25 de trajet en transports ...

En hiver, la lumière naturelle se fait plus rare. Or, c’est elle qui régule notre horloge interne et notamment la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Résultat : le corps a du mal à savoir ...

Depuis six ans, le Belge Raymond vit sans eau ni chauffage. Sa fille s’indigne contre ces conditions de vie inhumaines. À l’extérieur, la température frôle zéro. Mais à l’intérieur de l’appartement de ...

À partir de juin 2026, il sera possible de réserver un séjour dans le phare de l’Île noire, au large de Plouezoc’h, dans le Finistère. Le lieu, très insolite, aurait inspiré Hergé pour les aventures ...

C’est un tueur silencieux qui gâche les nuits de millions de personnes. L’apnée obstructive du sommeil (AOS) ne se contente pas de provoquer des ronflements titanesques : elle fatigue le cœur, abîme ...