As for their fave WNBA players: “Probably Paige Bueckers,” says Azzi. In second place for Azzi is Minnesota Lynx forward ...

Depending on individual stride length and pace, a walking marathon would take about 30,000-40,000 steps. The average pace to ...

La experta en belleza y cosméticos explican cómo este producto para el cuidado de la piel ayuda a reducir las arrugas e hidratar la piel deshidratada.

Why it’s effective: The pull-up really is the holy grail of upper body exercises – it builds strength in almost every muscle from the waist up. They can be intimidating, sure, but with time and ...

La podóloga Ana Ruiz Martínez, apasionada y comprometida con la salud y el bienestar de los pies, lo tiene claro cuando se trata de escoger unas sandalias.

Ambas frutas, melón y sandía, son deliciosas, ricas en agua y en nutrientes, y pueden ser parte de una alimentación diversa, “sin jerarquías”, expone Beatriz Verdi, nutricionista y directora del Servi ...

Fortalecerse es uno de los objetivos más comunes de las aficionados al gimnasio. Pero existe la dedicación y luego está el ...

A sus 67 años, la actriz Sharon Stone ha aceptado plenamente el proceso de envejecimiento, desde la primera hasta la última arruga y línea de expresión de su rostro. Descubre las seis claves de bellez ...

Confession: Despite my lengthy career as a fitness journalist and being well-versed in the health benefits of a strong core, I have not been consistent with training my abs for a while. (Hi, holidays ...

Si no practicas este movimiento con regularidad podrían verse afectados a muchos gestos cotidianos como subir escaleras o sentarte en una silla.

Una nutricionista explica por qué es tan importante la quema de calorías y cómo saber si estás pendiendo grasa ...

In the simplest terms, elliptical machines mimic walking and jogging without putting pressure or force on the joints.