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Julio Cruces. . Los 10 mejores ejercicios que puedes hacer en casa con mancuernas para crecer y desarrollar tus brazos. Ejercicios con mancuernas para biceps y triceps. 10 ejercicios que puedes hacer para trabajar y entrenar los brazos en casa para principiantes e intermedios.
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Tomás on Instagram: "MÚSCULO TRÍCEPS BRAQUIAL‼️ Sabías que❓️ 🩺El tríceps braquial es el único músculo que se encuentra en el compartimiento posterior del brazo y es el principal extensor del codo. 🦴Presenta tres cabezas o porciones. La cabeza larga se origina en el tubérculo infraglenoideo de la escápula, la cabeza lateral por encima del surco del nervio radial (de torsión) y la cabeza medial por debajo de este mismo surco, insertandose las tres porciones al olécranon 🩻Está inervado por el ne
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