Elena Malova on Instagram: "🌿 Apertura de hombros y espalda con bloques 🌿 Los hombros y la espalda alta suelen acumular tensión, afectando la postura y la movilidad. En este reel, algunos ejercicios con bloques para liberar y expandir esta zona, mejorando la flexibilidad y la sensación de apertura. Para una práctica más completa, en mi canal de ➡️ YouTube MalovaElena hay clases donde trabajamos en profundidad la movilidad y flexibilidad del cuerpo. ¡Explora y siente la diferencia! 💙✨ 📌 Enlac
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