Exercice de kiné pour la langue et l’apnée du sommeil. #kine #apneedusommeil #langue #machoire | Gilou t'as mal ou ?
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Exercice de kiné pour la langue et l’apnée du sommeil. #kine #apnee…
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Exercice de kiné pour la langue et l’apnée du sommeil. Partie 3. #kine #apneedusommeil #langue #machoire | Gilou t'as mal ou ?
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kiné.du.dodo on Instagram: "Tu veux ARRÊTER de ronfler et SOIGNER tes apnées du sommeil ? 😴 Fais ces 4 exercices 😍 : 1) Tire ta langue puis emmène là le plus loin possible en arrière 2) Pousse vers le haut avec la pointe de ta langue 3) Va de gauche à droite avec la pointe de ta langue 4) Va de haut en bas avec la pointe de ta langue Répète chaque exercice 30 fois matin et soir 💪🏻 En quelques semaines, tu sentiras déjà des résultats et tu retrouveras un sommeil de qualité 🤩 ENREGISTRE le po
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