Nouvelle formation Bases de Gasquet et Pilates sans dégâts ! Vous souhaitez vous former en Pilates niveau débutant sans risque d’hyperpression abdominale et discale ? On a créé une formation pour vous ! 🧘🏻‍♀️Depuis plusieurs années, de nombreux professeurs de Pilates sont venus se former à l'institut mais ils s'interrogeaient souvent sur la manière de rendre compatible les principes fondamentaux de la méthode de Gasquet avec leur pratique en Pilates... Avec cette formation vous serez en mesure
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Nouvelle formation Bases de Gasquet et Pilates sans dégâts ! V…
1.8K viewsMay 20, 2022
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La méthode de Gasquet, c'est quoi ? Appelée APOR – Approche posturo-respiratoire - elle est basée sur le principe qu’une posture n’est correcte que si on peut respirer librement. "C'est à la posture de s’adapter à la personne selon sa morphologie et non le contraire" Bernadette de Gasquet ✅Le point de départ de chaque position juste est le placement de la colonne vertébrale et du bassin. Chaque posture juste doit viser l’étirement de la colonne vertébrale, soit l'auto-grandissement afin de dimin
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La méthode de Gasquet, c'est quoi ? Appelée APOR – Approche postur…
13.9K viewsMay 12, 2022
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Merci à CRAF2S Media, acteur du sport santé, pour cette belle interview de présentation de la méthode de Gasquet et du travail de Bernadette. 👍🏻Vous ne connaissez pas encore la méthode et son approche posturo-respiratoire (APOR) découvrez vite la vidéo ! 🎥 : @anthony.houllier #sante #bienetre #sport #health #fitness #healthy #healthylifestyle #yoga #coaching #methodedegasquet #Paris #sportsanté #corps #développementpersonnel #périnée #femme #homme #sportive #sportif | De Gasquet Institut
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Merci à CRAF2S Media, acteur du sport santé, pour cette belle interv…
7.9K viewsJul 12, 2022
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🔎 Découvrez une autre approche du Pilates avec la méthode de Gasquet ! 👉 Avec la formation Pilates de Gasquet niveau 1, vous apprendrez à repérer les exercices à risque d’hyperpression et à les adapter selon notre approche posturo-respiratoire. 🌬️ Vous pourrez ainsi proposer à vos patients ou élèves débutants des variantes sécurisées, respectueuses du dos et du périnée. 🛡️👥 Public concerné : éducateurs sportifs, animateurs de loisir sportif et masseurs kinésithérapeutes. (Autres profils, no
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🔎 Découvrez une autre approche du Pilates avec la méthode de Gasqu…
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🧘‍♀️ Équilibres fessiers et pinces, revisités selon les principes de la méthode de Gasquet : engagement du périnée, respiration adaptée et travail postural sans pousser sur le ventre. 👉 Dans cette vidéo, Bernadette de Gasquet vous montre plusieurs variantes ciblées. 🧘 Équilibre fessier avec chevilles croisées (posture 1) : posture d’équilibre, abdos, gainage et renforcement du dos. 🩻 Équilibre fessier avec cuisses croisées - étirement du piriforme (postures 2 et 3) : utile en cas de douleurs
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🧘‍♀️ Équilibres fessiers et pinces, revisités selon les principes de la …
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🏋️‍♀️ Découvrez la puissance de la musculation profonde ! 💪 Formée à la méthode De Gasquet @degasquetinstitut , je suis là pour vous aider à renforcer votre corps en douceur et efficacité. Voici pourquoi la musculation profonde est essentielle : * Améliore votre posture et prévient les douleurs dorsales, * Renforce votre stabilité et votre équilibre au quotidien, * Protège votre périnée dans les exercices, * Optimise vos performances sportives, * Sculpte votre silhouette tout en préservant vot
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🏋️‍♀️ Découvrez la puissance de la musculation profonde ! 💪 Formée à …
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La méthode De Gasquet 🙏🏼#degasquet #wellness #abdos #sportsanté
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