4 exercices simples et efficaces pour le cardio
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4 exercices simples et efficaces pour le cardio
4 exercices cardiovasculaires super simples à ajouter à votre routine quotidienne ! ️ Genoux hauts ️ Fentes latérales ️ Squat pointé ️ 4 pas larges 4 pas étroits Je vous recommande de faire 4x la série de 4 exercices pour un total de 8 minutes. Vous pouvez modifier l'intensité des exercices en ajustant la vitesse et l'amplitude ...
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Cohérence Cardiaque et Stress
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