Séance de préparation physique de Gasquet : Sandro et Carine ont réalisé ce jour une vidéo qui présente un mélange original de renforcement musculaire sur chaise ou ballon, d’abdos dos Gainage et yoga flow. On vous laisse tester et on compte sur vous pour nous dire ce que vous pensez de cette méthode est trop peu connue. https://www.eversports.be/s/core-studio-by-sandro-zatta-and-carine-craen Pour suivre Carine : Carine Craen | OutdoorGo
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Séance de préparation physique de Gasquet : Sandro et Carine ont ré…
6.7K viewsNov 8, 2020
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Nous sommes heureux de vous présenter une nouvelle vidéo #AdelineChezDeGasquet ! 🎥 Aujourd'hui, Adeline Blondieau Officiel et Bernadette de Gasquet vous présentent un exercice essentiel pour renforcer vos abdos sans pression sur le ventre. 💪🧘‍♀️ Le problème souvent rencontré dans ce type d’exercice, c’est qu'on pousse tout le temps vers le bas et l'avant, même dans les moindres gestes comme lever la tête quand on est sur le dos. Cela ne permet pas d'obtenir un ventre plat, entraîne les viscèr
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Nous sommes heureux de vous présenter une nouvelle vidéo #Ad…
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#AdelineChezDeGasquet | Une silhouette de rêve… ça se mérite ! 💪🍑 Dans ce reel, Adeline Blondieau et Bernadette de Gasquet vous partagent leur secret pour tonifier les fessiers et améliorer sa posture — sans se faire mal au dos !🎯 C’est simple, accessible… et ça travaille en profondeur. 💬 Et vous, vous en faites combien par jour ? 😄 #APOR #humour #fessiers #silhouette | De Gasquet Institut
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#AdelineChezDeGasquet | Une silhouette de rêve… ça se mérite ! …
62.6K views8 months ago
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☀️Comment travailler vos abdos tout au long de la journée ni vu ni connu ? Tranquillement assis(e) dans le train/derrière votre bureau ou allongé(e) serviette/transat à la plage, profitez de ces moments d'immobilité pour travailler vos abdo en toute discrétion ! 👉🏼Suivez les conseils de Bernadette et réalisez les exercices en même temps pour bien comprendre le fonctionnement des abdominaux très discrets voir "imaginaires" Gardez à l'esprit les 3 grands principes de la méthode de Gasquet : Plac
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☀️Comment travailler vos abdos tout au long de la journée ni vu ni …
4.7K viewsJul 15, 2022
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#AdelineChezDeGasquet | Un exercice d’abdos… debout et sans tapis ? ✅ Pas besoin de s’allonger par terre ! Dans cette vidéo, Bernadette de Gasquet guide Adeline Blondieau dans un exercice simple pour travailler les abdominaux et redresser le dos… avec un mur ! 🏗️💪💡 Pourquoi cet exercice ? ✔ Il sollicite les grands droits de manière isométrique. ✔ Il oblige à travailler dos et abdos en équilibre l’un avec l’autre. ✔ Il est accessible partout : un mur suffit !🔥 Qui l’intègre à sa routine ? Dit
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#AdelineChezDeGasquet | Un exercice d’abdos… debout et san…
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Adeline Blondieau | La MÉNOPAUSE Oui, bien sûr qu on en parle, enco…
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Adeline Blondieau | Un live avec Bernadette de Gasquet pour répo…
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Dr Bernadette de Gasquet - Yoga senior | Exercice 11 : position sur …
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