Core, piernas, caderas, flexibilidad, fuerza, estiramiento, tranquilidad, consciencia corporal, concentración y más. Todo eso en 50 segundos de yoga en el suelo. El yoga es una disciplina muy completa. Si todavía no has encontrado tu rutina saludable o si conoces al alguien hundido en su sofá, os invito a las clases de yoga a diario en directo. Lunes principiantes, martes, Juev y viernes para todos, miércoles intermedio, sábado depende, domingo meditación! Y no quieres depender de horarios fijos
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Oct 2, 2021
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De vacaciones cambiamos nuestro ritmo, actividades y rutina. El yoga no puede faltar pero con horarios flexibles y quizás nuevas prácticas. Te propongo una guía de 10 días para reconectar contigo mismo, activarte y compartir con tus amigos y familiares mientras disfrutas de un periodo de descanso. La guía es un calendario descargable en tu móvil u ordenador, con acceso a 10 vídeos. 🎁 Y os hago un REGALO ESPECIAL : esta guía está disponible en Studio Online, abierta a todos, gratuita y sin suscr
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