✨ Un pro formé De Gasquet, ça change quoi ? #LAPORdeBernadette ✨ Avec l’approche posturo-respiratoire de Gasquet, un professionnel formé intègre le travail du périnée et de la respiration dans chaque mouvement. 🧘 Et parce que chaque corps est unique, cet accompagnement s’adapte à votre morphologie, à vos éventuels troubles (lombalgie, endométriose, post-partum…) et à votre pratique — qu’il s’agisse de yoga, de muscu ou même de reprise d’activité après une pause. 🧑‍⚕️🧭 Pour trouver un professi
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🍼 Atelier “Préparer l’après bébé” – avec le Dr Bernadette de Gasquet. Vous êtes enceinte et vous voulez apprendre à prendre soin de votre corps après l’accouchement ? Cet atelier vous donne des repères concrets pour accompagner le post-partum immédiat : ✔️ soulager le périnée ✔️ utiliser le resserrage du bassin en toute sécurité ✔️ adopter des postures d’allaitement confortables ✔️ apprendre les bons gestes du quotidien avec bébé ✔️ découvrir la fausse inspiration thoracique 📅 Prochaines dates
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🍼 Atelier “Préparer l’après bébé” – avec le Dr Bernadette de Gasquet…
8.9K views9 months ago
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#AdelineChezDeGasquet 🎥 Aujourd'hui, Adeline Blondieau Officiel et Bernadette de Gasquet discutent d'un sujet essentiel : le pipi stop et la santé du périnée. 🤔 Le pipi stop : pour ou contre ? La réponse de Bernadette est loin d'être tranchée. Utilisé ponctuellement, il peut servir d'indicateur de l'état du périnée, mais attention à ne pas en faire un exercice systématique ! Un thermomètre ne soigne pas, il informe... et le pipi stop, c'est pareil. 🩺 Pour en savoir plus sur l'approche de Bern
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#AdelineChezDeGasquet 🎥 Aujourd'hui, Adeline Blondieau Of…
49.2K viewsNov 18, 2024
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✨ Rééducation périnéale : toujours utile ? #LAPORdeBernadette ✨ La rééducation du périnée était autrefois systématique après l’accouchement… aujourd’hui, ce n’est plus vraiment le cas. Dans cette vidéo, Bernadette rappelle pourquoi il ne faut pas négliger cette étape du post-partum, même quand "tout va bien". 💡 Saviez-vous que la rééducation n’est plus automatiquement proposée ? Dites-nous en commentaire 💬 #APOR #reeducationperineale #perinee #postpartum #postnatal | De Gasquet Institut
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✨ Rééducation périnéale : toujours utile ? #LAPORdeBernadette ✨ L…
3.8K views11 months ago
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Nous sommes heureux de vous présenter une nouvelle vidéo #AdelineChezDeGasquet ! 🎥 Aujourd'hui, Adeline Blondieau Officiel et Bernadette de Gasquet vous présentent un exercice essentiel pour renforcer vos abdos sans pression sur le ventre. 💪🧘‍♀️ Le problème souvent rencontré dans ce type d’exercice, c’est qu'on pousse tout le temps vers le bas et l'avant, même dans les moindres gestes comme lever la tête quand on est sur le dos. Cela ne permet pas d'obtenir un ventre plat, entraîne les viscèr
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267.9K viewsAug 31, 2024
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🔎 On entend souvent parler du transverse de l'abdomen… mais saviez-vous qu’il en existe également au niveau du bassin ?🎥 Dans cette vidéo, Bernadette de Gasquet et sa fille Marine vous montrent, à l’aide d’un modèle anatomique, deux zones musculaires transverses souvent méconnues — en particulier celle du périnée, au rôle essentiel. Des explications concrètes pour mieux comprendre comment votre corps se tient… et se protège.💡 À découvrir, que vous soyez enceinte, sportif·ve ou simplement curi
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🔎 On entend souvent parler du transverse de l'abdomen… mais s…
19.2K views11 months ago
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Découvrez le parcours de @marie_bourgeon, ostéopathe, yoga thérapeute et formatrice à l'Institut de Gasquet depuis 4 ans. Marie a été l'ostéopathe de Teddy Riner et lui a fait découvrir la méthode de Gasquet. Il était donc tout naturel qu'elle soit modèle dans le livre co-écrit par Bernadette de Gasquet et Teddy Riner "La puissance insoupçonnée du gainage". Après nous avoir ensoleillés par sa bonne humeur en Métropole pendant plus de 3 ans, Marie est repartie à Nouméa d'où elle développe la méth
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Découvrez le parcours de @marie_bourgeon, ostéopathe, yo…
3.6K viewsFeb 8, 2022
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L’erreur fréquente quand on veut se renforcer concernant le gainage!
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Gainage et périnée : 5 erreurs à éviter
1.4K views2 weeks ago
YouTubeDenis Fortier
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Respiration méthode De Gasquet
31K viewsMar 23, 2020
YouTubearmelle mazo
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Abs stop the massacre
287.9K viewsJan 16, 2018
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Cours Méthode de Gasquet
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Dr Bernadette de Gasquet - Yoga senior | Entretien
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YouTubeRobert Laffont
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Dr Bernadette de Gasquet - Yoga senior | Exercice 5 : position debo…
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Dr Bernadette de Gasquet - Yoga senior | Exercice 9 : posture inver…
6.7K viewsMar 28, 2019
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Dr Bernadette de Gasquet - Yoga senior | Exercice 1 : position assis…
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Dr Bernadette de Gasquet - Yoga senior | Exercice 11 : position sur …
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YouTubeRobert Laffont
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de Gasquet Institut on Instagram: "🎬 Toux et périnée : le bon réflexe à a…
53.9K views7 months ago
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de Gasquet Institut on Instagram: "#AdelineChezDeGasquet | Une sil…
114.3K views8 months ago
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SESSION 2 - Deep Abdominal Exercises: The Gasquet Method
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YOGA et fondamentaux Méthode DE GASQUET
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Méthode De Gasquet: préserver son périnée
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Abdos selon la méthode Bernadette de Gasquet
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Comment prendre soin de son périnée ? - La Maison des Materne…
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Comment éviter le diastasis ? Les conseils de Bernadette de Gasquet
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Cours de yoga prénatal de Gasquet
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Dr Bernadette de Gasquet - Yoga senior | Exercice 7 : position sur l…
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Tout savoir sur le périnée avec Bernadette de Gasquet
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SALUTATION AU SOLEIL METHODE DE GASQUET 💁🏻‍♀️ Tout L'Enchaîn…
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Abdominals: Stop the Slaughter!!! The 6-Week Program
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