El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. En pequeñas dosis, el estrés puede ser útil, motivándonos a actuar y resolver problemas. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede afectar negativamente nuestra salud física y mental. Es crucial aprender a identificar las señales de estrés en nuestro cuerpo y mente, y tomar medidas para gestionarlo adecuadamente. #ManejoDelEstrés #SaludMental | Centro de Psicoterapia Ser Fam

Causas del estrés emocional #mentalhealth #estres #relax #reelsviral #facebookreelsviral | Salud y bienestar con Frank