Как сесть на шпагат в домашних условиях: 8 лучших упражнений с видео, которые помогут быстро научиться садиться на поперечный, продольный шпагат с нуля без боли
Как сесть на шпагат в домашних условиях: 8 лучших упражнени…
Feb 6, 2025
kp.ru
Комплекс на Шпагат. Как сесть на продольный шпагат. Хануманасана
44:18
Комплекс на Шпагат. Как сесть на продольный шпагат. Хануманас…
169.7K viewsAug 17, 2016
YouTubeЙога и Медитация
How to do a front split
21:55
How to do a front split
31.5K viewsOct 7, 2020
YouTubeЙога для начинающих YOGA work
Как правильно выполнять продольный шпагат
Как правильно выполнять продольный шпагат
206.6K viewsNov 20, 2024
TikTokvishnya_gym
Продольный шпагат | Как сесть на продольный шпагат | Упражнения для начинающих
28:59
Продольный шпагат | Как сесть на продольный шпагат | Упражнени…
664.9K viewsMay 20, 2013
YouTubeKATERINA BUIDA / FITOYOGA - fitness, yoga…
Растяжка на шпагат дома | Как сесть на шпагат | Продольный шпагат | Йога chilelavida
20:11
Растяжка на шпагат дома | Как сесть на шпагат | Продольный ш…
140.8K viewsMay 13, 2019
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
Поперечный шпагат. Тренировка на суставы
36:08
Поперечный шпагат. Тренировка на суставы
7.2K viewsOct 17, 2022
YouTubeVeronika stretching
5:51
Как дотянуть продольный шпагат?
52.5K viewsNov 7, 2019
YouTubeРастяжка с Кутузовой
31:49
РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Упражнения на шпага…
166K viewsSep 14, 2020
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
5:56
Как правильно садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / СОВЕТ…
168.7K viewsJul 20, 2014
YouTubeOlga Sagay
40:50
Тренировка на продольный шпагат. Как сесть на Шпагат в до…
31.4K viewsMay 7, 2022
YouTubeANNA KANYUK
37:03
30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних усл…
102.5K viewsMay 12, 2022
YouTubeTOPSTRETCHING - ТЯНЕМ ВВЕРХ
24:00
ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ | Как сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГА…
22.6K viewsJul 31, 2022
YouTubeМарина Кострова
9:57
КАК ДА НАПРАВИМ ШПАГАТ | 9-минутен СТРЕЧИНГ | Slavena Pet…
41.7K viewsMar 8, 2021
YouTubeSlavena Petrova
28:09
Шпагат для начинающих Растяжка с нуля
254.6K viewsJan 20, 2020
YouTubeРастяжка с Кутузовой
3:01
Шпагат. Как правильно сесть на шпагат. Гимнастика // Splits. Ho…
497.4K viewsDec 22, 2015
YouTubeKatya.teresh
31:06
30 - минутная растяжка для поперечного шпагата . Шпагат в …
11.2K viewsMay 4, 2022
YouTubeСтудия растяжки TOPSTRETCHING
8:05
Как сесть на шпагат за 2 недели. Секретная Методика чемпиона м…
2.9M viewsSep 24, 2017
YouTubeБорцы Бойцы
2:03
Как сесть на шпагат? Растяжка для начинающих. Растяжка на ш…
5.6K viewsMar 18, 2019
YouTubeРастяжка с Кутузовой
3:45
как сесть на продольный шпагат
1.7K viewsOct 5, 2022
YouTubeЕлена Воронцова
10:40
Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео ур…
8.2M viewsAug 4, 2018
YouTubeМисс Николь
4:56
Как сесть на шпагат
188.1K viewsJan 15, 2018
YouTubeВарвара Танкова
9:58
How to do the splits easily and quickly. Stretching. Part 1.
221.9K viewsJan 8, 2013
YouTubeOlga Sagay
21:38
Поперечный шпагат | Как сесть на шпагат | Упражнения для начина…
753.2K viewsMay 27, 2013
YouTubeKATERINA BUIDA / FITOYOGA - fitness, yoga…
7:15
SHPAGAT OCHISH SIRLARI
311.2K viewsNov 25, 2020
YouTubeDEFENCERRA
24:01
Растяжка на шпагат дома | Продольный - день 1 | Йога chile…
760.1K viewsNov 27, 2016
YouTubeЙога chilelavida Елена Малова
49:51
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА / САДИМСЯ НА ПРОДОЛЬНЫЙ И …
25.5K viewsApr 9, 2022
YouTubeSMSTRETCHING
7:09
Как сесть на шпагат без боли и травм? Ошибки новичков. Прод…
15.7K viewsSep 30, 2022
YouTubeOlga Elanskaya
7:19
Как Сесть на Шпагат за 30 Дней (10 МИНУТ В ДЕНЬ)
2.3M viewsOct 6, 2017
YouTubeИгорь Войтенко
2:28
Как выровнять продольный шпагат? Делаем ровный продол…
8.2K viewsApr 23, 2022
YouTubeШпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
See more videos
Static thumbnail place holder