#健身日常 大家都想看我做杠铃划船，今天用100kg放第一个动作
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#健身日常 大家都想看我做杠铃划船，今天用100kg放第一个动作
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健身新手如果想突破进步打破瓶颈，先学一下如何呼吸，这期干货很重要哦 #健身 #健身干货
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#健身日常 #卧推 如果你正式组的动作质量和热身组一样稳，那你胸肌真的不会差
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#健身日常 #卧推 能强烈感受到胸肌拉伸和收缩的卧推
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好多健身新手一直没法突破训练重量，应该怎么办？分享一个我一直在用的方法 #健身
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今日自然光身材状态，无光线无角度，不知不觉保持10%体脂整整一年了，今年继续，同时要把手臂二三头增起来了 #自然健身 #健身
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